Move With Sharaya
☀️TROPPO CALDO PER ALLENARTI? ECCO LA MIA PRATICA YOGA E PILATES PER L’ESTATE:
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- 5. La Scienza della Cellulite e il Potere Sinergico di Yoga e Pilates
- 4. Uomini vs Donne in Palestra: La Vera Scienza dietro l’Allenamento di Genere – Esiste davvero un “allenamento per donne” e uno “per uomini”?
- 3. Corso Live Online – Gestione dello Stress e prevenzione del burnout nel lavoro assistenziale
- 2. Pensiero positivo autentico: tra accettazione emotiva, consapevolezza corporea e pratica di yoga e pilates
- 1. Yoga e regolazione delle emozioni: come le pratiche mente-corpo preparano al lavoro psicologico
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Autrice: Sharon Lai – Istruttore di Yoga e Pilates.
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Autrice: Sharon Lai – Istruttore di Yoga e Pilates.
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Autrice: Dott.ssa Ursula Fortunato – Psicologa Clinica e Perinatale
(Ho collaborato a questa Guida Pratica per quanto riguarda alcuni argomenti come quello della respirazione).
Formato disponibile: sia in eBook che Cartaceo
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Note: l’autore ha apportato modifiche alla copertina di questa guida.